Seni bela diri merupakan salah satu cabang olahraga yang terdiri dari keterampilan dalam melawan musuh, bertahan atau melindungi diri dari serangan musuh. Bela diri sendiri tidak hanya berupa latihan fisik saja, tetapi juga gabungan dari latihan mental dan spiritual.
Selain sebagai pertahanan diri, bela diri juga bisa menjadi sarana hiburan dan meningkatkan kesehatan tubuh. Sehingga tak heran jika banyak orang mempelajari teknik bela diri.
5 Daftar Seni Bela Diri Terbaik dari Berbagai Negara
Seni bela diri sendiri berkembang dari budaya dan tradisi dimana seni tersebut berasal. Oleh karena itu, ada banyak jenis bela diri dari berbagai negara. Setiap bela diri juga memiliki teknik dan aturan yang berbeda-beda.
Tertarik mencoba bela diri? Berikut seni bela diri dari berbagai negara yang bisa dicoba.
1. Pencak Silat
Pertama, ada seni bela diri dari Indonesia yaitu pencak silat yang sudah menjadi cabang olahraga seni bela diri yang dipertandingkan di SEA Games sejak tahun 2018. Silat adalah seni bela diri tradisional asli Indonesia yang berkembang sejak abad ke-7.
Pencak silat merupakan seni bela diri yang terdiri dari berbagai teknik seperti menangkis dan menyerang yang dilakukan tanpa memakai senjata atau tangan kosong. Seni bela diri ini menggabungkan unsur keterampilan jasmani, seni, mental, rohani, dan persaudaraan.
2. Karate
Karate merupakan seni bela diri dari Jepang yang juga menggunakan tangan kosong atau tanpa senjata. Seni bela diri ini terdiri dari beberapa teknik seperti pukulan, bantingan, sampai tendangan.
Karate sendiri dahulunya bernama Okinawa te yang terinspirasi dari bela diri tinju China pada abad ke-16. Seni bela diri ini kemudian dikembangkan dan diganti namanya menjadi karate oleh Gichin Funakoshi, salah seorang guru Okinawa te.
Selain memiliki teknik yang menantang, karate juga memiliki nilai filosofi yang mendalam seperti kesabaran, kesadaran, kedisiplinan, dan juga kebijaksanaan.
3. Anggar
Anggar atau fencing merupakan salah satu seni bela diri yang unik dan memiliki ciri khas berupa masker penutup kepala dan pedang runcing. Bela diri ini terdiri dari teknik memotong, menangkis dan menusuk. Untuk bisa melakukan bela diri ini diperlukan kelinca tangan dan refleks yang baik.
Jenis pertandingan anggar ditentukan berdasarkan jenis pedang yang digunakan. Beberapa jenis pedang anggar adalah epee, foil, dan saber. Meski tidak sepopuler bela diri lain di Indonesia, namun bela diri ini sangat seru untuk dipelajari.
4. Taekwondo
Taekwondo juga menjadi salah satu seni bela diri yang populer di berbagai negara. Seni bela diri yang berasal dari Korea Selatan ini, terkenal dengan pukulannya yang keras dan tendangan yang tinggi. Diperlukan keseimbangan, fleksibilitas, stamina, dan kecepatan untuk melakukan teknik bela diri ini.
5. Kungfu
Bagi Anda yang sering menonton film dari China mungkin sudah tidak asing lagi dengan kungfu. Kungfu atau yang juga dikenal dengan wushu adalah seni bela diri dari China yang memiliki teknik bertahan, memukul, membanting lawan dan menyerang.
Kungfu memiliki banyak gaya yang berasal dari berbagai budaya berbagai wilayah di China. Beberapa gaya kungfu diantaranya yaitu shaolin, taiji quan, wing chun quan, dan lainnya.
Itulah beberapa olahraga cabang seni bela diri dari berbagai negara di dunia yang bisa Anda pelajari. Seni bela diri tidak hanya melatih fisik Anda, namun juga mental dan spiritual. Bela diri di atas juga memiliki nilai seni dan filosofi yang menarik untuk dipelajari.
