Teknik olahraga snowboard memang tidak mudah apalagi harus menyeimbangkan tubuh sebaik mungkin di atas tumpukan salju. Olahraga satu ini memang sering dimainkan pada musim dingin dan sering dilakukan oleh orang-orang dari negara 4 musim. Jadi, apakah orang yang memiliki 2 musim saja, tidak bisa melakukan olahraga satu ini?
Tentu saja orang yang tinggal di negara 2 musim bisa menguasai teknik olahraganya asalkan mau berkunjung ke tempat bersalju. Informasi lebih lengkapnya, Anda bisa simak detail berikut!
Teknik Dasar yang Tepat Dalam Olahraga Snowboard
Snowboard atau olahraga seluncur salju adalah kegiatan yang bersifat rekreasi dan olahraga musim dingin. Di mana olahraga populer satu ini adalah dengan menuruni tempat miring berselimut salju sambil berdiri di atas papan salju. Pengembangan olahraga satu ini terinspirasi dari seluncur papan, seluncur kereta salju. dan juga ski. Snowboard sendiri berkembang di Amerika Serikat sekitar tahun 1960-an, kemudian baru dijadikan olimpiade musim dingin di Nagano pada tahun 1998.
Tidak hanya itu, olahraga snowboard ini juga pernah dilombakan pada Paralimpiade Musim Dingin di tahun 2014. Pencetus dari olahraga satu ini merujuk pada Sherman Poppen. Di mana saat itu, Poppen membuat seluncuran salju untuk putrinya dengan mengeratkan dua buah papan.
Lama-kelamaan, permainan tersebut menjadi terkenal dan diikutsertakan dalam olimpiade musim dingin. Olahraga satu ini memang termasuk unik, itulah mengapa jika mempelajari teknik olahraga snowboard harus bersabar dan dilakukan secara bertahap. Maka dari itu, ketika mempelajarinya, penuh kesabaran dan perlu proses panjang.
Anda perlu tahu bahwa olahraga snowboard termasuk kategori olahraga yang ekstrem. Hal tersebut dikarenakan sang atlet harus meluncur dari ketinggian dengan kecepatan tinggi dengan sebuah papan. Sang atlet harus bisa menyeimbangkan tubuh dengan baik selama meluncur agar tetap stabil dan bisa mencapai garis finish. Berikut ini adalah beberapa teknik olahraga snowboard yang perlu Anda ketahui dari awal hingga akhir :
1. Teknik Posisi Berdiri
Teknik olahraga snowboard pertama adalah belajar bagaimana posisi berdiri. Jika masih pemula, sebenarnya Anda bisa mempelajari ski saja. Sebab, olahraga ski masih menggunakan tongkat untuk menumpu dan menjaga keseimbangan Anda, sementara snowboard hanya menggunakan papan. Untuk mempelajari teknik posisi berdiri, begini cara yang bisa Anda lakukan :
- Pilih yang menurut Anda paling nyaman. Jika memang menginginkan kaki kiri di depan, maka perlu menggunakan posisi kaki reguler.
- Akan tetapi, jika kaki kanan yang berada di depan, maka posisi yang Anda perlukan adalah posisi kaki ganjil.
- Kaki yang berada di depan harus melakukan dorongan ke depan agar papan bisa meluncur. Pastikan Anda menggunakan kaki dominan untuk melakukan dorongan tersebut.
2. Teknik Bergerak
Lalu teknik olahraga snowboard berikutnya adalah gerakan. Ini sudah masuk yang cukup sulit karena Anda perlu tahu bagaimana cara meluncur di papan. Ketika Anda masih seorang pemula, lakukan dulu pada permukaan datar. Inilah langkah-langkahnya :
- Salah satu kaki diikat pada papan bagian depan.
- Kemudian kaki satunya lagi dibiarkan saja agar gerakannya lebih bebas dan menyeimbangkan gerakan.
- Kaki pada bagian belakang melakukan gerakan mendorong ke depan, seperti bermain skateboard.
- Lanjutkan dengan latihan bergerak. Jika papan sudah bergerak maju, maka kaki belakang bisa naik ke atas board.
3. Teknik Meluncur Lereng
Teknik olahraga snowboard ketiga ini cukup sulit dan Anda harus memperhatikannya dengan baik. Melakukan teknik meluncur dari lereng memang sulit, untuk itu lakukan di lereng kecil, jangan curam. Caranya adalah sebagai berikut :
- Cari lereng atau bukit salju yang tidak terlalu curam.
- Mulailah memposisikan diri dengan mulai menggerakkan papan seperti poin nomor 2.
- Jaga keseimbangan ketika bergerak dengan merendahkan tubuh Anda sendiri atau sedikit menunduk.
- Jika Anda mencondongkan tubuh, pastikan untuk tidak terlalu jauh dari satu sisi.
- Gunakan tangan Anda dengan gerakan seperti burung terbang. Dengan cara ini, tubuh Anda jauh lebih seimbang.
- Tidak apa jatuh, tapi pastikan posisikan berat badan ke titik di mana ingin menjatuhkannya.
4. Teknik Mengarahkan Board
Lalu teknik olahraga snowboard yang satu ini hanya tinggal mengembangkan keahlian saja. Untuk bisa mengarahkan papan yang meluncur ke kanan atau kiri, cukup bebankan berat ke satu sisi tubuh Anda. Abaikan hal-hal lainnya, lebih baik fokus ke depan saja agar konsentrasi Anda tidak terganggu ketika sedang meluncur.
5. Teknik Mengalihkan Berat Badan
Teknik mengalihkan badan adalah hal penting karena ini mempengaruhi kecepatan Anda dalam meluncur. Untuk bisa mengalihkan berat badan dengan mengalihkan atau memindahkan bobot badan pada arah tujuan. Kemudian, tangan juga perlu diayunkan agar bobot badan semakin bertambah serta keseimbangan semakin terjaga.
Olahraga satu ini memang tidak bisa dilakukan pada negara yang hanya memiliki 2 musim saja karena memerlukan perbukitan salju. Tapi jika Anda memiliki kesempatan berkunjung ke negara 4 musim, tidak ada salahnya mempelajari teknik olahraga snowboard.
