Terdapat beberapa gerakan senam aerobik guna melatih jantung untuk mengedarkan darah kaya oksigen ke seluruh tubuh secara efektif. Karena termasuk dalam kategori latihan, maka gerakan dasar latihan sebagian besar terdiri dari gerakan atletik yang diulang-ulang beberapa kali. Anda tidak hanya harus melakukan aerobik di pagi hari dan mengikuti gerakan pelatih fitnes bersama-sama. Jika Anda tidak…
Olahraga lempar cakram ini menjadi salah satu cabang olahraga atletik dalam kategori lempar. Sudah termasuk dalam perlombaan internasional yang telah dilaksanakan pada berbagai negara seperti Olimpiade, World Athletics, SEA Games, serta PON (Pekan Olahraga Nasional). Walaupun sudah menjadi jenis olahraga yang sering diperlombakan tingkat nasional maupun internasional, namun masih banyak yang belu mengetahuinya teknik dasarnya….
Lakukan gerakan stretching hamstring untuk bisa memperkuat otot serta mampu mencegah adanya cedera. Sebab, bagian satu ini memang rentan dengan cedera ketika melakukan olahraga. Jika Anda belum tahu, hamstring sendiri adalah rangkaian otot yang berada di bagian sepanjang belakang paha. Jika lebih detailnya, berada di tulang ekor memanjang hingga bagian bawah lutut. Jika Anda sering…
PELANTIKAN & PENGUKUHAN PENGURUS PERBAKIN KOTA MALANGPelantikan dan Pengukuhan Pengurus PERBAKIN Kota Malang diadakan dengan lancar walaupun acaranya diadakan secara luring dan daring. Pada Pelantikan Pengurus baru ini juga dilantik Ketua Umum PERBAKIN Malang Bapak Dr. Anas Firman, M.KPd. Pesan dari Pengprov PERBAKIN Jawa Timur Bapak Letkol (Purn) Suroto, Kepengurusan baru periode 2021 – 2024…
Jakarta, Beritasatu.com – Ketua Umum (Ketum) Pengurus Besar Persatuan Penembak Indonesia (PB Perbakin) Letjen TNI Joni Supriyanto, melepas 12 orang Atlet petembak dan 5 orang official Indonesia, untuk mengikuti lomba menembak Word Cup Beijing, untuk merebut tiket kuota Olympic, Tokyo. Acara pelepasan dilakukan di Lapangan Tembak, Senayan, Jakarta Pusat, Jumat (19/4). Ketum PB Perbakin berharap…
BANJARMASINPOST.CO.ID, PALANGKARAYA – Terbitnya surat edaran yang dikeluarkan oleh Ketua Umum Pengurus Besar Persatuan Menembak Sasaran dan Berburu Seluruh Indonesia (PB Perbakin) Agung Prabowo dengan nomor 257/Sekjen/PB/III/ 2018 perihal imbauan larangan penggunaan senapan angin untuk berburu, bikin resah anggota perbakin daerah. Terbitnya, surat edaran PB Perbakin tersebut untuk menindaklanjuti, surat edaran dari Dirjen Penegakan Hukum…
